吃什么对肠道好

（主要症状、发病时间）:长期腹痛，有5年了，大便不成形，但是也不算太稀，有时一天3次到4次，有时一天一次，肚子的左半部份疼的厉害，还咕噜咕噜的有气是的曾经治疗情况和效果:吃中药西药都无效果想得到怎样的帮助:我很瘦，就想长点肉，可是它偏偏对肉的吸收不好，想治好肚子去健身长肌肉，谢谢专家化验、检查结果:做过肠镜没有问题，大便有脂肪球菌，对肉的吸收不好。