这种情况原因很多，比如看电脑或玩手机时间长、空气污浊、气候干燥、睡觉不足、结膜炎、干眼症等导致。
1.避免在光线暗或强光下看书
2.多吃蔬菜水果，补充维生素及微量元素
3.睡觉前不要喝太多水，保持睡眠质量
4.眼部若有炎症可局部点眼水对症治疗
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