什么叫精致食物？

精细食物一般主要分两方面说食物原料精细和加工精细：

1.食物原料都是些多层次加工得到的精粮、精面；精加工得到的蔬菜瓜果；精选的鸡鸭鱼肉等。

2.食物加工讲究工艺与作料，品味色香味形俱全等。由于“过于精细”使原有的营养消失殆尽或致使人体消化系统无法正常吸收，长期以往就会使消化系统紊乱治病。例如：精白面、精米、精盐等食物