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更年期后体重增长怎么减肥

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提问时间：2020-03-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期肥胖主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积

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