严重的营养不良，精神紧张，学习压力大，都是会影响正常月经周期的，建议规律作息时间。也可以到医院进行内分泌的相关检查，抽血化验，检查激素水平。
如果长时间月经紊乱应该吃一些调经的药物，平时注意休息，多吃补气补血的食物，保证平和的心态，不要过分悲伤和抑郁。
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