一贯煎和六味地黄丸治疗肝肾阴虚，服多久才有效果

您好，一般来书，中成药如果对症服用，一周到两周就会靠但效果，当然，如果想依靠中成药达到治愈疾病的目的，那么需要长期服用，而且要配合体质锻炼做什么运动可以长胸啊！椎间盘膨出共三处这样可不可以做瑜伽运动呀.像我的情况可以怎么锻炼身体呢我天天转呼拉.请问？

阴虚加强身体锻炼能有效缓解吗？有关突然长出来的肌肉两周前我开始减肥（.锻炼肌肉以后肌肉酸痛还能在锻炼吗？什么时间跑步最有效？

哺乳期可以跳健身操吗肌张力异常的检查有哪些？我想锻炼腹肌，每天做多少个仰卧起坐？多长.大腿内侧肌肉拉伤症状治疗肩周炎锻炼方法跑步治疗脂溢性皮炎肌肉坏死突然小腿肌肉酸痛