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每天摄入1500千卡慢跑50分钟(大概是5公里

每天摄入1500千卡慢跑50分钟(大概是5公里，一个月可以瘦多少？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据所述情况，个体差异，多少不一。运动是有减肥作用的指导意见：减肥的主要措施是，管住嘴，迈开腿，食欲上尽量慢慢减，加上体育锻炼，效果会更明显！以上是对“每天摄入1500千卡慢跑50分钟(大概是5公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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