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身体虚经常晚上睡觉失眠怎么办

我是那种走两步路就容易出汗的体质特别不擅长运动，体质很虚弱，睡觉前从来都不敢吃东西，身体虚经常晚上睡觉失眠怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期存在失眠的状况，考虑心理压力比较大造成的，保持良好的心态，注意多休息，正常的生活，没有什么很需要担心和处理的地方慢慢来就好了，经过积极的处理之后恢复起来都是比较不错的，完全没有必要担心。

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