咽喉肿痛伴有咳嗽怎么办

患者信息：女22岁福建福州(发病时间、主要症状等：咽喉肿痛，会咳嗽，刚起床的那段时间比较疼，吞口水都疼，但是过了几个小时会好些，但还是有疼痛感，之前也发炎过，去诊所开了药，吃了又好转，现在怎么又发炎了，好了发炎，发炎了好，反反复复，这次不想再去开药了，一直吃药是不是也不好啊？不知道是不是感冒引起的，分不来冷感热感，没有鼻涕。有没有什么食疗的办法，不想一直吃抗生素什么的，是不是因为天气所以才反反复复，有必要去医院看一下嘛？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：有去诊所开过药，吃了有好转