病情分析： 你好；考虑是腰肌劳损引起的症状。建议在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸。
意见建议：不要久坐，少伏案，规律的锻炼，补充钙和维生素D，解痉止痛等治疗吧。祝您健康
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