小腿特别粗，很不协调。

病情分析：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。指导意见：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法2，当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。