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大晚上便秘怎么办

我从事的工作是上一天一夜休两天两夜的，最近一个星期了总是便秘，大晚上便秘怎么办？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

大晚上便秘可以药物治疗，平时要改变饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃香蕉，少食辛辣刺激性食物，多喝水，多喝蜂蜜水。
平时要注意锻炼，多参加户外活动，养成定时大便的习惯，防止粪便长时间在肠道中存留。

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