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小孩补钙吃什么好

宝宝今年3岁。但比别的小朋友长得慢。医生说是缺钙的原因。说是要补钙。开了一些钙片。但是宝宝不爱吃。想找些含钙比较高的食物给宝宝吃

提问时间：2020-05-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好！半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择

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