问患者提问

焦虑症怎样自我调节

焦虑症患者怎样进行自我调节！焦虑症患者怎样进行自我调节！

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症患者自我调节就是和家人一起出去散步、运动，多和家人朋友交流。学会正确处理各种应急事件，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

相关问题