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最近几天感觉脖子连着头顶发紧，后背及肩部

因为犯困的时候莫名其妙的感觉有人坐在身后很不舒服，恰逢写卷子习惯性的放松颈部结果颈部变得紧张，思考问题都很难集中注意力，现在不管什么时候都感觉后颈发紧，越是想要放松，越就感觉有人在后背揪着自己的颈部，我高一后面还有很重的学习任务，希望医生给些解决办法，谢谢！

提问时间：2020-05-21

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