发生淤血24小时后,可以用温水热敷患处.以促进局部血液循环,促进淤血消散.一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右.刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血,避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）指导意见如果是早期先冷敷,消除皮下出血,然后热敷,促进局部淤血吸收.涂上厚厚一层凡士林,然后用一小张保鲜膜包住,并固定好,20分钟取下来!
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