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总是失眠是什么原因怎么治？

健康咨询描述：这段时间经常会出现晚上失眠睡不好觉，白天又没有精神，总是感觉身体乏力，明明感觉身体很累，可是就是睡不好觉，每天晚上才睡两个小时，会是什么原因呢。想得到怎样的帮助：总是失眠是什么原因怎么治？

提问时间：2021-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.

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