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我已经减肥17天了，体重没有变

我已经减肥17天了，体重没有变化，每天吃的东西热量都有控制，晚饭基本就是水果，而且每天晚上都有1个小时左右的运动，跑步，快走，减肥操，午饭后还有一袋肉碱咖啡，为什么就是没有效果，苦恼啊？到底是哪里出了错？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,

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