遇到紧张的事情就出汗怎么办？

你说的情况是焦虑症的定义以及表现，首先你要把你自己的情况说的具体一点。最忌把这些其实是不存在的症状往自己的身上套用了不要把自己的情况说的太过于严重了，首先你要相信自己，焦虑的情绪总是有一定的事件引起的，所以你要学会放松一点，转移自己的注意力去其他的事情上面去，不要一直沉溺于其中。