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山药红枣小米粥的功效是什么？

我妈妈最近这段日子总是做小米山药红枣粥，说对人体很好，山药红枣小米粥的功效是什么？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品，可以理气和胃，健胃消食，活血补气，特别适合久病体虚，长期卧床的人群食用，还可以缓解胃粘膜损伤，山药是非常滋补的食材，不仅可以补脾，还可以健胃，小米是养胃食材，红枣可以补血益气，滋补身体，还能开胃。

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