治便秘便秘请问能看好吗？

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。

多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。