你好造成胃动力不足的原因很多比如是胃分泌功能紊乱、精神情绪变化、功能性消化不良以及一些日常生活中的不规律导致的这时候良好的饮食习惯应是有节定时定质使胃能够有规律地工作和休息.另外进食时要细嚼慢咽饭菜要烂热以利消化切忌进食生冷食物.注意饮食和生活调理.避免长期摄入粗糙刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节定时定量防止暴饮暴食.宜少量多餐减少每餐的分量避免过饱或空腹尤其不能忽略早餐.避免吃太油腻的食物因为油脂停留在胃中的时间过长很容易引起腹胀.应该尽量避免烟酒辣椒茶咖啡碳酸饮料等刺激性食物.还有就是注意加强营养和锻练以提高身体的抵抗力.祝你降
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