问患者提问

每天觉得累想睡觉下午睡了傍晚时又想睡，到了晚上又睡不着

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是由于不规律的生活习惯导致的生物钟紊乱现象，建议你还是要？改变这种习惯，在晚上的时可以吃一些牛奶小米粥等有助于安神助眠的食物

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