问题分析：白发的原因较多，和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等原因有关意见建议：食疗的话，可以吃多点核桃、芝麻何首乌等食品，有助于毛发的生长。
平时注意休息，必要时可服用胱氨酸片、养血生发胶囊等。
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