你好,根据你所描述的这个情况,24小时以内局部冷敷,可以购买云南白药喷雾剂,活血化瘀,消肿止痛!那你平时要注意多休息,避免剧烈运动过度劳累,24小时以后可以多热敷按摩一下。
以上是对“刚才下楼时候,把脚扭伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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