崴脚怎么治

应该肿了吧，24小时内用冰袋冷敷，因为，24小时内受伤的部位容易出血，冷敷的时候，收缩毛细血管，有止血的作用。指导意见24小时后，用热敷，用热毛巾沾热水，热敷受伤部位，原理24小时后，出血已经停止，局部肿胀，用热敷，促进血液循环，利于消肿。

这是专业的软组织伤的治疗。