13个月宝宝吃饭可以加盐和味精吗？

味精、酱油、五香粉等等这些调味的料都不能吃了，盐可以放一点，不要让他吃咸了，要控制他每天的盐的摄入量，不能光从食物咸淡来看。

比如吃一盘菜和一碗疙瘩汤，盐味都正好，那后者摄入的盐就可能过多了，那么疙瘩汤就需要放淡一点，不然吃的盐就过多了。

关于如何能把他的口味重的习惯改了，我只是个人想法，是不是少放点盐，再少放一点点糖，或者在粥里放一点果汁，调入一点甜味，他对盐的要求就不那么高了。