腿特别粗怎么办呢？

想要腿细首先要做足够的运动锻炼，可以每天按时去慢跑至少半小时，也可以跳绳，蹲起等，多做腿部运动的活动，另外要调理合理搭配饮食，一天当中要少食多餐，饿的时候再吃饭，不饿的时候只喝水，不要吃零食，晚上睡前四个小时之内不要吃食物，也可以每天按摩腿部，这样有助于血液循环加速，能够燃烧脂肪，另外要注意生活中的习惯，能站着就不要坐着，养成好的习惯最不好快就会瘦下来。