老年眼睛黄斑病应吃什么保健药

你好，动物肝脏对眼睛有好处，但菠菜、玉米能够预防老人出现视网膜黄斑病变却是很多人不知道的。调查发现摄入叶黄素和玉米黄质水平高的人相对而言更少发生老年性黄斑病变。

而叶黄素在菠菜中含量较高；玉米黄质在玉米中含量颇高。通常叶黄素隐藏在天然的深绿色蔬菜和水果中，如菠菜、西兰花等，玉米黄质则分布于一些金黄色的蔬菜和食物中，比如玉米、枸杞子和蛋黄。