健康指导:你好 您的情况考虑和身体代谢失调有一定的关系,这个症状很多女孩都存在,您需要下肢避免寒凉刺激,多用生姜煮水后泡脚,多运动,饮食清淡,推荐食疗,选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
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