红糖煮鸡蛋可以补血，经常吃好吗?

问题分析：红糖的确有一定的补血的作用，红糖煮鸡蛋也是可以吃的。但是不能经常吃，主要是红糖不能经常吃，红糖是非常温热的食物，红糖所含的热量是白糖的30倍，所以红糖吃多了不但容易上火，还容易导致肥胖。

意见建议：如果是想通过食疗补血的话，可以多吃点猪肝，猪血，大枣，阿胶之类的，补血效果是非常好的。