病情分析: 你好。气血虚肯定和脾胃有关系,脾胃消化吸收功能不好,是形成气血虚的原因中的一种意见建议:平时多吃黄芪当归大枣炖排骨,补益气血,要多休息,不要熬夜。
还要多出桂圆和大枣。平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配。
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