容易疲劳吃维生素几呢

可以服用维生素B。维生素B缺乏或不足，会使人感到乏力，因此补充维生素B可以消除疲劳。富含维生素B的食物有动物内脏，肉类，蘑菇，河蟹，蛋类，牛奶，大豆，豌豆，蚕豆，花生，紫菜等。

食用新鲜蔬菜和水果是最简单而安全的补充维生素的方法，千万不要长期大剂量服用维生素保健品。