安全期是指月经周期规律的女性来月经第一天算起的前七天和后八天的时间内的,目前的安全期计算办法主要是针对女性月经周期比较规律并且在28-32天范围内的,如果是不打算怀孕的话还是需要积极的采取安全的避孕措施才可以的。
养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持良好的心情,是有利于月经的规律性。
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