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每晚做梦,第二天非常困,没有精神

问题描述:每晚做梦,第二天非常困!没有精神!不失眠!

提问时间：2020-07-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试

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