我跳绳跳得脚腕内侧疼，用了云南白药有所好转，但是还

问题分析：你好根据你的描述你的情况可能是软组织损伤是由于，剧烈运动造成的可以口服活血通络消炎止痛的药物治疗，如舒筋活血片双氯芬酸钠等，同时可配合局部用扶他林软膏涂抹，要经常用硫酸镁溶液热敷患处。

意见建议：建议。适当休息，避免剧烈运动，要经常用热水泡脚，可以缓解局部症状。