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跑完800米后胯骨疼

健康咨询描述：上上星期体育课测800，中途甩了一下衣服然后突然加速，跑完后右腿大腿根疼，回到班级后，坐了一下午没动，放学起来，变成了右胯骨疼，不能走了，按胯骨时也疼。这个星期感觉不疼了，慢跑也不疼了，所以又去跑800了，然后现在胯骨又疼了，还是两边都疼，左边靠上右边靠下，怎么办还有10天中考体育，本来体育能满分的，现在很担心:想得到的帮助：什么原因，怎么办

提问时间：2021-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的问题应该是局部的韧带损伤.尤其是在运动后出现疼痛的.就是这个问题，不是胯骨疼，是它周围的肌肉或是韧带疼，通常在运动完后第二天出现疼痛症状，说明在运动之前没有做好充分的热身运动，由于肌肉本身的粘滞作用而使肌肉产生了小的损伤，不过不用担心，这种疼痛在三天之后一般就会慢慢消退。
指导意见：由于你的运动量较大这种疼痛一般也避免不了，这种疼痛的出现也说明了你的运动对你的肌肉的锻炼起到了做用。所以运动后要吃点含碱性食物，多喝点水，以便中和体内的酸，并排出多分余的酸。
以上是对“跑完800米后胯骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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