回奶了怎么追奶最有效

想要奶水多，就让宝宝多吸，并且每次都吸干净，实现按需哺乳。宝宝吃一会睡了，醒了又吃那就让她吃，宝妈要有耐心，宝宝多吸奶会越来越多。

宝宝才是最好的催乳师哦。保持心情放松愉快，多注意休息。不要生气，否则宝宝吃了这样的奶水不好哦。生气很容易回奶，休息不好也容易奶量减少。

上班的宝妈因为休息不好，工作压力大，奶不好了，那都很正常。