问患者提问

减了五个月的肥，导致现在恢复正常后不知道

的肥，导致现在恢复正常后不知道该怎么吃了。减肥是不怎么吃零食，不怎么吃晚饭，现在觉得吃什么都会胖，很敏感。现在已经恢复吃晚饭两个月了，弹了7斤就没再长，我是从160斤减到一百二十多的，还会有弹回去的危险吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

当然有再反弹回去的可能，就像吹得很涨的气球一样，瘪了之后再涨起来很容易。指导意见最主要是不吃零食，但是晚饭还是要吃的，可以少吃一些，以青菜、水果等低热量的为主，积极运动，少睡懒觉，应该不会再回去了。

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