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膝内翻怎么矫正

我从小就是有腿内翻的现象，腿很不直，就是很丑，别人都嘲笑我，所以膝内翻怎么矫正？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝内翻矫正的话，可以选择劈腿法：双腿向左右方向张开劈叉，尽量压，但也不要勉强，每次三分钟，每天若干次，根据自己的情况定，一个星期内就有明显的效果。
平时应该注意休息，不要过度劳累。

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