问题分析：肩膀肌肉紧绷,好像有东西压住,有可能是受凉导致的，平时注意保暖，也有可能是肩周炎导致的，严重的话及时到医院检查。
意见建议：平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅
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