做月子没有做好，肩膀疼怎么办呢。

问题分析：您好，根据您的描述，考虑与坐月子关系不大，可能以前就有，但是坐月子时没注意导致病情加重，肩膀疼痛多是因为颈椎病，或者是肩部疾患意见建议：如果是颈椎病，建议您以锻炼为主，加强颈部肌肉锻炼比如燕飞运动，同时减少低头时间，纠正坐姿，如果症状加重应及时就医。

如果排除颈椎病，可以去医院骨科检查看看