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小孩子吃什么补血效果快？

提问时间：2020-04-14

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好.饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等.此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品.也有益于补养生血。

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