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我是湿热型肥胖，应该怎么减肥？

我是湿热型肥胖，容易上火，脸上容易出青春豆，应该怎么减肥

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食疗的话，气虚主要是多吃些补气血的食材，比如红枣、枸杞、人参等；湿热的话，万万不可以吃这些滋补类的药物，反而需要清淡饮食，节制饮食，控制摄入量。
您脸上粉刺痘痘，皮肤油腻，应该属于湿热型的症候，还望清淡饮食，保持大便正常。

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