脚底长了个水泡，打篮球磨出来的一个月了现在很硬很痛，昨天买了个碘酒消毒后，用针扎感觉皮扎到底了

你好，脚底脚垫的病变发生，多因剧烈的活动，劳累负重等因素，致使脚部的着力点的软组织反复的磨损，导致了局部软组织受损充血水肿，角质增生纤维化，形成了较厚的脚底脚垫的情况。

建议静养，休息，避免过度的活动，可以对局部进行清洁消毒用拔毒膏及生肌膏使用，去除坏死的角质，促进新生肉芽的生长，如效果不佳可以进行手术切除等对症治疗。