病情分析： 您好，对于受到风寒湿的侵袭的患者来讲防风保暖是最重要的。而腰部在冬天可以使用自发热护腰来保护一下，效果不错。
意见建议：建议您另外可以拔拔罐子，也可以缓解病情。睡觉一定要把腰底下垫平，这样才能起到恢复治疗的作用。
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