失眠症可不可以吃钙片

失眠症可以吃钙片。失眠症饮食以清淡为主，平时宜多喝开水，宜多吃些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充维生素和膳食纤维，维生素能增强免疫力，纤维素能润肠通便；

还宜多吃些富含优质蛋白的食物以此来增强机体的抗病能力。忌吃生冷、辛辣刺激性的食物，忌吃腥发之物，油腻、腌制食品也要少吃。