妊娠糖尿病，喝什么牛奶好，吃什么蔬菜

病情分析：妊娠糖尿病患者，需要严格控制饮食，不能吃高热量高脂肪的食物。所以在牛奶的选择里应该先无糖低脂型的指导意见：妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。

这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高，蔬菜可以吃西红柿、大白菜、苦瓜、芹菜、黄瓜等等。