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体质弱该如何办呢？

全身无力，四肢没劲，气虚，精神弱，后背发凉，牙痛，去医院咨询代夫，说明这些症状后，确诊为是体质弱，请问现在应该需要如何办呢，谢啦！想得到怎样的帮助：体质弱该如何办呢

提问时间：2021-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.食物中的各种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,矿物质等,可以保证身体的生长发育,供给热能,修补组织,调节生理功能等需要.营养素过多或缺乏都会影响机体代谢,甚至引起疾病

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