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老年人经常多喝豆浆是否有良好的补钙效果？

请问医生，老年人经常多喝豆浆是否有良好的补钙效果？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝豆浆是比较好的营养补充，不单是补钙，还可以补充其他微量元素的。指导意见老年朋友可以多喝豆浆，平时饮食上也要以清淡为主，如果缺钙，还可以吃钙片，这样更加直接。

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